Вагинальные шарики для послеродовой и профилактической интимной гимнастики.
26 августа 2009
Задав молодым представительницам прекрасного пола вопрос «что вы знаете о «вагинальных шариках», скорее всего, вы получите два типичных ответа. Первый, сопровождаемый многозначительным подмигиванием: мол, хе-хе, слышали, знаем, журнальчики читаем, диски смотрим, даже вот вибратор думаем прикупить. Или второй, с застенчивой улыбкой: «Что вы, что вы, я барышня приличная, целоваться и то после свадьбы начала только, а вы такое… Хам!». Ну, а уж если спросить об этом мужчин, то можно только догадываться, какие картинки нарисует их воображение – куда там Ларри Флинту с его «Хастлером».
В этих ответах и заключается основное заблуждение, что вагинальные шарики – это предмет только из мира секс-шопов, сексуальных маньяков и всяких извращенцев. Виной тому отсутствие достаточного количества информации и присущая советскому воспитанию стеснительность и необразованность в интимных вопросах.
А ведь вагинальные шарики это, в первую очередь, средство для… гимнастики. Да-да, для специальной гимнастики вагинальных мышц. Тут острякам наверняка захочется немного перефразировать популярную песню Владимира Семеновича Высоцкого – «Вдох глубокий, ноги шире, не спешите, три, четыре…»
Но, шутки в сторону, гимнастика для мышц влагалища - дело серьезное и совершенно необходимое многим женщинам.
В прошлом веке американский гинеколог Арнольд Кегель, исследуя пациенток с недержанием мочи, заметил, что женщины с хорошо развитыми мышцами промежности крайне редко страдали этой патологией. Более того, он сделал еще одно важное наблюдение: обладательницы «хороших» вагинальных мышц были гораздо более удовлетворены своей интимной жизнью. Для своих пациенток доктор Кегель разработал специальные упражнения:
Упражнение 1
Чередуйте сокращение мышц промежности и влагалища продолжительностью 10 секунд и расслабление 10 секунд. Уделяйте этому 5 минут в день. И еще минуту — упражнениям в режиме: быстрые сокращения (1 секунда) и расслабления (1 секунда).
Упражнение 2
Это упражнение иногда называют «лифт»: немного сократите мышцы («1-й этаж»), зажмите на 3 — 5 секунд, затем продолжайте сокращение («2-й этаж»), снова удерживайте. Так пройдите 4 — 5 «этажей». И обратно — такое же поэтапное движение «вниз», задерживаясь на каждом «этаже».
Делать интимную гимнастику можно разными способами и используя разные дополнительные приспособления. Одни из них требуют специальных навыков и тренировок, другие предельно просты. Вагинальные шарики являются наиболее простым в применении тренажером для профилактической тренировки мышц влагалища. Они представляют собой два, или иногда больше, пустотелых шарика, скрепленные веревкой, изготовленных из пластмассы, латекса или другого материала, внутри которых помещаются более мелкие металлические шарики, которые перекатываются внутри влагалища, массажируя его стенки.
Основными показаниями для профилактических занятий интимной гимнастикой и использования вагинальных шариков являются:
- потеря упругости вагинальных мышц после родов
- недержание мочи
- аноргазмия (отсутствие оргазма) и сексуальная дисгармония
Тренировка мышц влагалища при помощи шариков укрепляет его стенки, что важно, если отмечается расслоение мышечного корсета после родов. Улучшается чувствительность стенок, происходит стимуляция эрогенной зоны влагалища, которая при обычной половой жизни не затрагивается. Вагинальные шарики снимают застойные явления, усиливая приток крови к эрогенным зонам. Тем самым уменьшается подготовительный период прелюдии. Практика показала, что женщины, регулярно применяющие шарики, решили не только свои сексуальные проблемы; у них также усилился тонус мочевого пузыря и уретры.
Применение вагинальных шариков предельно просто – они вводятся глубоко во влагалище и при движении тела создают вибрации, осуществляя внутривлагалищный массаж. Первые упражнения стоит делать в полулежачем или лежачем положении. После того, освоив умение удерживать вагинальные шарики во влагалище в течение длительного времени, нужно начинать с ними ходить. Теперь при движении будет происходить эффект массажа (перекатывание шариков внутри влагалища), во время которого женщина испытывает сексуальные эмоции, иногда доходящие до экстаза. Поэтому использование шариков не только полезно, но и приятно.
Как говориться – носите на здоровье!
Да, чуть не забыли о самом интересном – гимнастика с использованием шарикам пригодится не только женщинам, у которых есть вышеупомянутые проблемы, но и тем, кто хочет совершенствовать свое сексуальное мастерство. Так, регулярно тренируя мышцы влагалища, можно освоить так называемую «технику гейши», или как сейчас говорят имбиядинг или вумбилдинг - когда женщина управляет интимными мышцами не намного хуже, чем руками. Представляете, какое тогда удовольствие может подарить женщина, владеющая такой техникой, своему партнеру?
Покупать вагинальные шарики лучше в аптеках (благо они там уже часто продаются), а не в секс-шопах, т.к. зачастую товар, продающийся в секс-шопах, не имеет медицинских сертификатов, и материал, из которого изготовлены такие шарики, может вызвать раздражение при контакте со слизистой.